Психолог рассказала о влиянии гаджетов на сон подростков

Smolnarod.ru
26 cічня о 15:33
Если ребенок проводит время перед сном в руках с гаджетом, то скорее всего, его сон будет нарушен. …Свет от экранов гаджетов пробуждает нервную систему, что нарушает сон и ребенок начнет отсыпаться в другие часы, данный сбой пойдет явно не на пользу ребенку, отмечает кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова.
Невские Новости
26 cічня о 14:02
Московский психолог заявила, чтобы побороть эту проблему, родители должны ввести ритуал подготовки ко сну, который длится не больше получаса. Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова назвала способ борьбы с детской зависимостью от смартфонов перед сном.
Газета Кемерова
26 cічня о 13:46
Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова рассказала, как отвлечь детей от телефонов и компьютеров. …Запретить гаджеты готовы 33% родителей, 50% разрешают всё и только 17% умеют договариваться, — рассказала Елена Рассказова в интервью «Российской газете».
Национальная служба новостей
26 cічня о 13:01
Вечерний ритуал отхода ко сну – один из лучших способов, чтобы отвлечь ребенка от гаджетов поздним вечером. Об этом «Российской газете» заявила кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова.
UfacityNews.ru
26 cічня о 12:03
Отучить ребёнка от вредной привычки сидеть в телефоне перед сносом поможет специальный семейный ритуал подготовки ко сну. К такому выводу пришла кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова, пишет «Российская газета».
Ferra
26 cічня о 09:11
Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова предупредила об опасности смартфонов для подростков. …Учёные акцентируют внимание на подростках потому, что те обычно используют смартфоны и другие девайсы больше, чем планировали.
МИР 24
26 cічня о 08:02
Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова поделилась наиболее эффективным способом отвлечения подростка от гаджета поздним вечером. …«Запретить гаджеты готовы 33% родителей, 50% разрешают все и только 17% способны договариваться», – пояснила кандидат психологических наук.
Литер
26 cічня о 07:56
Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова рассказала самый эффективный способ отвлечь ребенка от гаджета поздним вечером, передает Lenta.ru Рассказова считает, что ввод в семье ритуал подготовки ко сну — эффективный способ отвлечь ребенка от гаджета. В подобные ритуалы может входить чистка зубов, принятие душа, небольшая прогулка, чтение книги, разгадывание кроссворда, стакан молока.
INNOV.RU
26 cічня о 07:43
К гаджетам дети привыкают быстро, бывает очень трудно забрать у ребенка подобную «игрушку». …Как пишет «Российская газета» со ссылкой на кандидата психологических наук, доцента кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елену Рассказову, чтобы огородить ребенка от смартфона хотя бы перед сном, необходимо ввести так называемые ритуалы перед сном, которые, конечно, не включает использование гаджета.
Известия Удмуртской Республики
26 cічня о 07:30
От 50 до 90 процентов подростков не могут выспаться из-за того, что засиживаются с гаджетами и сбивают режим сна. О том как избежать проблем и отвлечь ребенка перед сном от смартфона «Российской газете» рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова.
Профиль
26 cічня о 05:58
«Доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова считает, что использование гаджетов перед сном может привести к его нарушению. Все дело в том, что экран электронного устройства возбуждает нервную систему.
Дни24
26 cічня о 05:45
Введение в семье отдельного ритуала подготовки ко сну может стать самым эффективным способом отвлечь ребенка от увлечения гаджетом (ноутбуком, смартфоном или чем-то иными) в позднее время. …В числе самых полезных ритуалов, которые можно проделывать перед сном, эксперт называет принятие душа, чистку зубов, непродолжительную прогулку, разгадывание кроссвордов, чтение книг или даже обычный стакан молока.
UfaTime.ru
26 cічня о 05:32
Чтобы отвлечь ребёнка от смартфона поздним вечером, нужно ввести в семье ритуал подготовки ко сну. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на кандидата психологических наук, доцента кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елену Рассказову.
ТК Звезда
26 cічня о 04:49
Заменить использование электронных устройств можно ежедневным ритуалом подготовки ко сну. …По мнению Рассказовой, заменить гаджеты можно ежедневным ритуалом подготовки ко сну.
Политика Сегодня
26 cічня о 04:46
Но отучить ребенка от гаджетов поздним вечером можно, введя в привычку некий ритуал подготовки ко сну, уверена кандидат психологических наук Елена Рассказова. …Кандидат психологических наук добавила, что в норме подросток должен спать около девяти часов в сутки, а детям младшего возраста необходимо 10 часов сна, чтобы полностью выспаться.
Pravda.Ru
26 cічня о 04:41
Большинство современных детей не высыпаются из-за того, что слишком много времени уделяют гаджетам. Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова рассказала "Российской газете" об интересном способе решения этой проблемы.
Вечерняя Москва
26 cічня о 04:34
Введение определенных ритуалов подготовки ко сну может помочь ребенку отказаться от гаджетов в вечернее время. Об этом рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова.
Телеканал 360°
26 cічня о 04:02
Отучить ребенка засыпать со смартфоном в руке можно очень просто. Нужен некий ритуал подготовки ко сну, который будут соблюдать все члены семьи.
Life.ru
26 cічня о 03:52
Ввести в семье ритуал подготовки ко сну — вот самый эффективный способ оторвать ребёнка от планшета или телефона поздним вечером. Об этом рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова.
Live24
26 cічня о 02:32
Ритуал подготовки ко сну – именно этот способ по мнению кандидата психологических наук, доцента кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елены Рассказовой лучше всего подойдет для того, чтобы отвлечь ребенка от гаджетов поздним вечером, сообщает «Российская газета». В этот ритуал можно включить чистку зубов, принятие душа, небольшую прогулку, чтение книги, разгадывание кроссворда, стакан молока, рассказала психолог.
РЕН ТВ
26 cічня о 02:02
Кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елена Рассказова рассказала, как отвлечь ребенка перед сном от гаджета. Как передает "Российская газета", 50-90 процентов подростков не могут выспаться из-за того, что долго не могут заставить себя расстаться с гаджетом перед сном.
Lenta.ru
26 cічня о 01:09
Самый эффективный способ отвлечь ребенка от гаджета поздним вечером — ввести в семье ритуал подготовки ко сну. …В числе наиболее полезных ритуалов она назвала чистку зубов, принятие душа, небольшую прогулку, чтение книги, разгадывание кроссворда, стакан молока.
Ореанда-Новости
26 cічня о 00:31
ИА «Ореанда-Новости» Еленой Рассказовой, кандидатом психологических наук, заявлено в разговоре с "Российской газетой" о том, что эффективным способом отвлечь детей от гаджета перед сном является ввод ритуала подготовки ко сну. Среди полезных ритуалов эксперт перечислила стакан молока, чтение книг, чистку зубов, непродолжительную прогулку, принятие душа, а также разгадывание кроссвордов.